通勤通学時間が長いのはメリット?隙間時間で出来る事10選

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毎朝のルーティンワークである通勤通学時間

近いならいいですが、1時間とか2時間とかけっこうまとまった長い時間だし

しかも帰宅時間も合わせると1日で相当の時間を使ってしまいますよね?

ではそんな隙間時間を使ってできることは何があるのでしょうか?

 

通勤通学時間が長いからって寝てたりツムツムしてるのはもったいない

職場や学校まで向かうために避けることができない通勤通学の時間、

車通勤なら一人の空間で渋滞などに巻き込まれなければ結構穏やかに過ごせますが、

始発や、ラッシュを避けた時間以外はどうしても人との距離が近くなってしまいストレスがたまりますね!

たまに口開けていびきかいて寝てる人にはごみを入れたくなってしまったり。。。w

 

しかも長い時間だと寝るか!スマホアプリの続きやらないとな・・

などなど電車でやることというとどうしてもストレス発散の娯楽系に行きがちです!

 

実際僕は通勤時間片道2時間あるので1日の6分の1の4時間は電車で過ごさなくてはいけません( ゚Д゚)

ではそんな時間を寝て過ごしたり、ゲームで過ごすだけではもったいない!

 

ということで今回は通勤、通学時間を有意義に過ごせる方法!というか

実際にやっていい感じやったな!と思うもの10個をご紹介させていただきたいと思います○

 

通勤時間はメリット!おすすめ隙間時間活用法10選/通勤時間2時間でやってること

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10個もやることあるか??

となりますが今回は立ってるとき、座ってるときでもできるものになります〇

マスクして滑舌/発生練習

意外にやる人が少ない!というか気にする人が少ない印象がある滑舌ですね!

「あ、え、い、う、え、お、あ、お」とかやるあれですw

社内だと声は出せませんが滑舌は口の形が重要で、口角周りの筋肉も鍛えられるので

いつもよりスムーズに声が出たり、挨拶ができるようになって

 

この人の言葉は聞き心地がいいな~っと周りの人に思ってもらえるように鍛えています!

日常会話やデート中にカミカミ王子になってしまったらダサいですからねw

 

表情筋を鍛える(笑顔の練習)

口周りの筋肉というのも重要ですが、人を惹きつけるのはやはり笑顔ではないでしょうか??

ということで口だけではなく顏のすべての表情筋も鍛えていますw

 

ただこれ恥ずかしいので窓際や、座った時下向きでやってますね~。。

特に目の周りとほっぺの筋肉などは鍛えておくと

いざ笑った時スムーズに動いていいスマイルが出てくれるのでお勧めです!

 

今日のやることを書き出して再確認(帰りの電車では次の日にやるべきことも予習)

本当は寝る前がいいといわれているその日にやることを書く出す作業!

寝る前だとやはりお酒飲んでたりしてわすれてしまうこともままなりませんねw

そんな時は電車の中の時間を利用して

  • やらなくちゃいけないこと
  • やりたいこと
  • 昨日の自分を反省して今日何ができるかなどを再確認!

などなど考える時間があるからこそやれることをやっておくのがいいでしょう〇

 

読書

通勤時間の王道といえばやはり読書ですね!

しかしこれって意外と進まないし時間分割すると内容が覚えられないし

眠くなってしまうということも多いかと思います。。。(実体験)

 

それを改善するおすすめの方法としてはまず速読や頭に本を暗記するという意志を持って

本を読むこと自体に意味を出すと全部ではないかもしれませんが7割くらいなら内容が暗記できたりします〇

それに速読を合わせればより多くの読書を行えるので、

会話でも使えたり、本の能力なども手に入ってよりいっそう人生が楽しくなりますよ(=゚ω゚)

TEDトークを見よう(社会人・学生関係なく必須だと思う)

TEDといえばタバコ加えたクマやろ?

と思う方は多いと思いますが、そうではありませんw

 

TEDトークというのはアメリカのプレゼンテーション番組で、

色々なジャンルのスペシャリストたちが制限時間を設けて

1つ講座を開いて語ってくれる番組です!

 

基本的には毎日1回WEB動画として更新されるので、

「強制的にいろいろな知識や考え方が身につく」というのと

日本人の場合もあるのですが、「ほぼ外国人(字幕あり)」なので英語のリスニングにもなります○

 

英語で難しいこと言われてもと思いますが、難しいと思うのではなく「そんな世界があるのか~!」

と興味を持って聞いてみるとすごく面白いですよ!

 

起業準備(パソコン使用)

急行とか準急とかの超満員電車の中でやっていると迷惑ですが(普通でも迷惑ですよね。。。)

でも時間の節約をしたいということでしたら是非ともおすすめなのがブログ更新やサイト作成です!

ただ隣の人にも見られますので

そこそこ有名サイトになっている場合は更新者の顔が割れてしまいますのでマスク着用で更新することがお勧めです!

 

僕は生き返りで3、4時間あるので、2記事くらい作成しています○

でも乗り物酔いしやすいので気分次第ですがw

 

ニュースアプリで興味のないことを調べる

ニュースアプリとかで情報収集は今の時代命ですね!

ビデオとかだとどうしても情報が遅れてしまうのでサイトよりはアプリのほうがいいです!

僕は堀江貴文さんが使用されているとか、ネットで調べた結果こんなアプリがお勧めだと思っていますので

参考までにどうぞ(`・ω・´)

→ニュースアプリおすすめ(近日公開)

人間観察/人のいいところを見つける技術を磨く

最近ほめる技術の本を読んで、前からいろいろな人の話を聞いていると

人を動かすのも信頼されるのもほめ上手な人のほうが多いということがわかりました!

ということで画面見すぎて目が疲れたり、頭痛してる時などは人間観察をして

「その人のほめポイント」などを探したりして、

初対面の人でもどこにこだわっているのかなどを気づけるようにしています○

まぁまだ習得できていませんが、人生で使えそうなので早めにマスターしておきたいですよね(`・ω・´)

アイディア・妄想を膨らませる

未来の自分のビジョンや、夢を妄想しますw

すごくタイプの女性の子と思ったりするとにやけてしまったりするので注意が必要ですが、

 

変わった先の自分はどんな風になるのかそれに対して今何をするべきなのかを想像するとやる気もわいてきて

楽しいですよ!

電車だけでなくて教室や、自分の席でもできるのでお勧めです!

視力回復/交差法をやろう

最近視力落ちてきたな~・・・

と思った人にお勧めしたいのがより目を利用した交差法という視力回復の方法

同じ画像を2枚並べてボート眺めるとある時、二つの画像が真中により合体して3D化するというものなのですが

この3D化させるのが目の筋肉をリラックス&普段使わない筋力を使って視力回復につながるのだとか!

詳しくは「交差法 やり方」で調べてみてください!

おすすめは猫や犬とか面白いですよ!

 

あなたの1分1秒がこれからの自分を変えるよ!

ということで今回は通勤・通学電車での隙間時間の活用方法をご紹介させていただきました!

今のあなたが1分後のあなたに代わるのはすべて今の選択がすべてになります。

無駄なことはない!というのは小さいことをコツコツ続けられた人だと信じ今日も頑張ってみましょう(/・ω・)/

「フェドアリーアフェルゴ」

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